jak się

_MAZI_ starz to kolo 2 lata, hehehe nie wiem czemu pisze ze "kiepsko" ....??? Ucz się końcuwków będziesz miał piatów jak mruwków

Hmmm mysle ze Tyson wycisnie ile da rade Holyfield ma AbGymnica a Michalczewski chodzi w innej wadze Swoja droga sila wyciskania nie rowna sie sile uderzania tylko sile pchania . Z tym ze jak bylem maly tez chcialem to wiedziec wiec sog za posta POZDRAWIAM

raczej nie ... ale jak jestes zainteresowany to zaklikaj na gg to sie dogadamy moze jakos ... bo Ty z Białogardu jestes wiec jeszcze wchodza koszty wysyłki ...

ja tak nie moge, jak bym wypił słodkiego gainera to potem bym mniej zjadł normalnego żarcia... a co do gainera z wodą to zrzygać się można, raz tak zrobiłem i nigdy więcej tak nie zrobię!

Ta walka to może być podobna sieka i walka na kto kogo bardziej obije podobnie jak z Thiago, bo McFedries to raczej taki koleś do bójki niż kalkulowania. Powinno się skończyć najdalej w drugiej rundzie i oby to Drwal go skończył.

No to tak mniej wiecej jak bedzie to wygladac: mniej wiec o 5.30 owsianka i 2 jajka (jedno cale jedno zoltko), w szkole mandarynka, banan, kanapki (wiekszosc z twarogiem i dzemem). Czasem wyskocze w szkoel na ryz ale to rzadko. Poltorej godziny przed treningiem owsianka i znow dwa jaja. Zaraz po treningu geiner. 30 minut po treningu najczesciej [...]

Nie nie ma sensu siedz w domu przed komputerem i pozastanawiaj sie dalej A TAK SERIO ŚMIGAJ JAK NAJSZYBCIEJ NA TRENING http://trenuj.pl/index.php?akcja=szukaj&wojewodztwo=wybierz&miasto=bytom&dyscyplina=&srednia_ocen=wybierz

Jak do tej pory ćwiczyłem mase Poniedzialek: klataka wyciskanie na poziomej 12/10/8/6 wyciskanie hantli na skosie 3 serie po 10 pow, rozpiętki na poziomej 3 po 10 Triceps wyciskanie francuskie lezac 12/10/8/6 pompki na poreczach 3 po 8-10 Sroda barki wyciskanie hantlami 3 po 10 wznosy ramion w opadzie hantlami 3 po 10 biceps uginanie ramion na [...]

omega sie przyda jak nie ma jej za bardzo w diecie, zamiast mzb mozesz dac sam magnez i tez bedzie ok

[...] i jedna cola nie bedzie tutaj miala znaczenia. Nie przejmuj sie tym az tak bardzo. W moim mniemaniu - nie przyspieszy. Nie widze sensu wogole picic coli ale kazdy ma jakies zachcianki - zycoie ma byc przyjemne wiec pij raz na jakis czas jesli lubisz .Nie wplynie to na woj metabolzim bpo jak mowie - jesgt o wiele wiecej istotniejszych [...]

[...] to efekty widać po 3 miesiącach suplementacji i treningu. Natomiast nie warto wierzyć w reklamy, chociaż przyznaje że jeśli to Twoje początki to wynik 5 kg w 6 tygodni jest jak najbardziej osiągalny. Nie wystarczy tu jednak odżywka , a dobry trening, dobra dieta wysokobiałkowa i ew. jakiś gainer. Megabol to bardzo tania firma i chyba nie [...]

to nie tak.. poczy5wj o tej akcji... a dowiesz sie po co i na jakich zasadach ona działa .,.. tam jest cos dla ciebie.. zcyli pierwsze treningi .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. JAGODKA jest świetna

O fakt o tricu zapomnialem,ale nie bardzo wiem jak robic barki "domowym" sposobem.Mam do dyspozyci lawke + sztnge prosta 1m + obciazenie do 40 kg.ACT jest po prostu biedne....Moze sie myle ale taki trening mi nie bardzo odpowiada. Bo tu chodzi o to zeby nie wpaść w błoto.

Bo ci prawde kur.wa mowili.Nie potrafisz zrozumiec ze wbicie testa w zyle moze zabic?Nie zakumales tego jeszcze? Poza tym tak grypa... trzy dnia ehehehe.Nie wiem czy ty nawet wiesz co to prawdziwa grypa.Jestem pewien na 100% ze troche wlazles w zyle.Nie wierzysz to moze sie przekonasz jak jeszcze raz spier.dolisz shota.

no jak sam IRON MAN bedzie startował w tych zawodach to sie tam zjawie :) moze zdobede autograf..

powaznie. jak susta ma kazda ampe identyczna to podejrzana sprawa. widzialem towar wozony z egiptu i ktos bez doswiadczenia by myslal ze fake i to zle zrobiony bo kazda ampa inna. a tak to wlasnie jest. moze organon w egipcie sie nie przyklada do tego ale powiem szczerze ze roznica miedzy susta egipt a pakistan(obie organona) jest duza roznica na [...]

czyli ryby, wolowina od czasu do czasu... a jak sprawa sie ma z jajkami po treningu ? i cielęciną ??

na noc z reguly jem twarog chudy a ze jest dla mnie malo zjadliwy, to dodaje mala lyzke miodu (mam od pszczelarza ) niby to cukier prosty ale w ilosci 5-10g mi nie zaszkodzi a powilem smakuje o wiele lepiej. Jaja na noc czasem, jak nie mam sera. a co sadzicie o tunczyku na noc? chyba za szybko sie wchlonie...

Nie tylko z oliwek to kombinacja avokado, oliwek i oleju lnianego. Ciekaw jestem jakie sa proporcje Aczkolwiek wydaje mi sie, ze moze byc jak zamiennik. Zdr.

to jest normalne, jakbyś kiedyś miał możliwość wypróbowania termometru laserowego to zobaczysz dopiero jak waha sie temperatura na całym ciele. Na rękach schodzi nawet do 34 stopni i nie ma w tym nic dziwnego.